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妇女产后怎样调节气血?

本文摘要:女性产后血气不足,对卡路里和营养的市场需求比胎儿低,所以在平衡饮食的基础上,经常吃休养粥对产后恢复、母子健康非常有益。黑芝麻粥:黑芝麻20克,米100克。炒黑芝麻,煮米粥,煮粥时调到黑芝麻,早晚两次空腹吃。 健康食品代理专家对产后血气不足、肠干咳等症状有滋养五脏、润肠通便的效果。山楂粥:山楂15克,米60克,糖10克。用山楂水煎取汁,用这种汁和米、糖一起煮粥吃。具有开胃消食、活血化淤的效果,奇怪地限于产后恶露、腹痛、食欲不振等症状。

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女性产后血气不足,对卡路里和营养的市场需求比胎儿低,所以在平衡饮食的基础上,经常吃休养粥对产后恢复、母子健康非常有益。黑芝麻粥:黑芝麻20克,米100克。炒黑芝麻,煮米粥,煮粥时调到黑芝麻,早晚两次空腹吃。

健康食品代理专家对产后血气不足、肠干咳等症状有滋养五脏、润肠通便的效果。山楂粥:山楂15克,米60克,糖10克。用山楂水煎取汁,用这种汁和米、糖一起煮粥吃。具有开胃消食、活血化淤的效果,奇怪地限于产后恶露、腹痛、食欲不振等症状。

猪蹄粥:猪蹄1副,通草5克,芦、炮山甲、王各10克,米100克,葱2段。洗猪蹄,煎浓汁多馀的药水煎汁,分两次煮汁,用这个汁和米共煮成粥,煮粥时加葱白,晾干吃。

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健康食品招商专家指出,它具有合乳、利血脉的效果,奇怪地限于产后无乳、无乳等症状。花生粥:花生仁5克,米50克,冰糖少。洗花生,切碎,和米一起煮粥,煮粥时加冰糖调味。

具有养血通乳、健脾开胃的效果,奇怪的是产后缺乳、滞纳少食、小便秘结等症状。小麦粥:小麦,米各50克,枣5枚。用小麦水煎取汁,用这个汁和米、枣一起煮粥吃。

健康食品招商网对此作出反应,该粥具有饲养心神、止汗、益气血、健脾胃的效果,产后血气不足、胃纳不好、出汗有异常等症状。


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